Bí quyết Làm đẹp - Sống khỏe

Bí quyết Làm đẹp - Sống khỏe

Nhà xuất bản: Văn Hoá Thông Tin

Tác giả:  Minh Nghiêm

Năm xuất bản: 2014

Số trang: 243

Khổ sách: 13 x 20.5 cm

Dạng bìa: Bìa mềm

Giới thiệu sách:
 

Bí quyết Làm đẹp - Sống khỏe – Minh Nghiêm

Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của mọi chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại khiến con người rất dễ rơi vào tình trạng tinh thần căng thẳng, ức chế (stress). Thêm nữa, những bộn bề lo toan về công việc, gia đình... cũng là một trong những nguyên nhân chính ảnh hưởng đến trạng thái cân bằng cuộc sống. Vì vậy, chị em phụ nữ rất dễ đánh mất tuổi xuân và vẻ đẹp tươi trẻ nếu không biết cách chăm sóc bản thân một cách khoa học, hợp lý.

 

Nhằm giúp chị em phụ nữ có thêm kiến thức để chăm sóc tốt hơn cho cơ thể, lắng nghe được những nhu cầu từ bên trong của cơ thể mình, Nhà xuất bản Văn hóa thông tin cùng tác giả Minh Nghiêm đã biên soạn và phát hành cuốn sách: Bí quyết Làm đẹp - Sống khỏe - cuốn sách nằm trong tủ sách dành riêng cho mẹ và bé.

 

Cuốn sách với những giới thiệu chi tiết, cụ thể về bí quyết chăm sóc làn da, mái tóc, đôi mắt... Làm đẹp với cách thức đa dạng nhưng không phù hợp không phải là phương pháp hữu hiệu. Bạn sẽ phải học cách cảm nhận và lắng nghe những nhu cầu từ cơ thể mình và hiểu được điều gì là cần thiết đối với cơ thể trong từng giai đoạn, điều gì là tốt nhất với vẻ đẹp bản thân. Ngoài ra, tác giả cuốn sách kiến thức này cũng đưa ra những liệu pháp tâm lý như: nguyên tắc lạc quan, cách thư giãn đơn giản, cách loại bỏ tức giận, duy trì sự lãng mạn... để giải phóng những nhận tố tiêu cực gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần. Nội dung sách gồm các phần sau:

 

Bí quyết làm đẹp

Phần 1: Bí quyết làm đẹp da
 

Phần 2: Bí quyết làm đẹp mái tóc
 

Phần 3: Bí quyết làm đẹp đôi mắt
 

Bí quyết sống khỏe

Phần 1: Qua ăn uống
 

Phần 2: Giấc ngủ và vận động
 

Phần 3: Bí quyết sống khỏe nhờ tinh thần
 

Trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!