Bữa ăn khoa học cho mẹ

Bữa ăn khoa học cho mẹ

Nhà xuất bản: Văn Hoá Thông Tin

Tác giả: Minh Nghiêm

Năm xuất bản: 2014

Số trang: 193

Khổ sách: 13 x 20.5 cm

Dạng bìa: Bìa mềm
 

Bữa ăn khoa học cho mẹ - Minh Nghiêm

Dinh dưỡng là vấn đề vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người, với bà mẹ mang thai thì nó còn có ý nghĩa đặc biệt, quyết định sức khỏe của mẹ và thể lực, trí lực của con yêu.Người phụ nữ khi có thai không còn sống cho riêng mình nữa, cái thai bé bỏng trong bụng mới là quan trọng. Nó hấp thụ tất cả những gì bạn ăn vào, vì thế thực đơn có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của bé. Các bà mẹ luôn lo lắng và phân vân không biết mình nên ăn gì, và không ăn gì để tốt cho con, không biết chế độ dinh dưỡng như thế nào là phù hợp cho con trong tùng giai đoạn mang thai,…

Tất cả những thắc mắc và băn khoăn về chế độ dinh dưỡng cần thiết của các mẹ sẽ được giải đáp trong cuốn sách Bữa ăn khoa học cho mẹ của tác giả Minh Nghiêm.

Cuốn sách sẽ mang tới cho các mẹ bầu các chế độ dinh dưỡng lời khuyên chân thành và bổ ích về nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và bé trong và sau khi mang thai.
 

Chế độ dinh dưỡng của người mẹ  trong quá trình mang thai có vai trò quan trọng quyết định đối với sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa khẩu phần ăn của mẹ và cân nặng của trẻ sơ sinh. Những trường hợp người mẹ bị thiếu ăn hoặc ăn uống kiêng khem không hợp lý có nhiều nguy cơ sinh ra đứa trẻ có cân nặng thấp dưới 2500g. Ngoài ra, nếu người mẹ tăng cân tốt, sẽ tích lũy được khoảng 4kg mỡ, tương đương 36000 kcal, là nguồn dự trữ để sản xuất sau khi sinh.Thời gian mang thai khối lượng máu tăng 50% dẫn đến tăng nhu cầu chất đạm, sắt, acid folic, vitamin B6… Do vậy cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.

 

Sau khi sinh con, sức khỏe mẹ giảm sút rõ rệt, trong khi đó cần lượng dinh dưỡng nhất định để cho con bú, cần sức khỏe để chăm con. Vì vậy, dinh dưỡng cho mẹ sau sinh cũng vô cùng quan trọng.

 

Tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng có chế độ dinh dưỡng khoa học và đủ chất. Cuốn sách hay nên đọc này sẽ là cẩm nang gối đầu giường của các mẹ bầu.
 

Tủ Sách Bà Mẹ Mang Thai - Bữa Ăn Khoa Học Cho Mẹ là cuốn sách tuyệt vời cung cấp thông tin hữu ích về những thực đơn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé,giúp các bậc cha mẹ xua đi nỗi lo về dinh dưỡng trước và sau thời kì mang thai

Nội dung cuốn sách Bữa Ăn Khoa Học Cho Mẹ bao gồm:

Phần 1: Thực đơn khoa học cho mẹ trước khi sinh

Phần 2: Thực đơn khoa học cho mẹ sau sinh

 

Tham khảo và tuân thủ theo những lời khuyên chân thành và bổ ích về chế độ dinh dưỡng, bữa ăn khoa học cho mẹ trong và sau khi sinh trong cuốn sách hay về đề tài sách gia đình này, sẽ mang lại cho mẹ bầu một thai kỳ khỏe mạnh, con yêu chào đời có súc khỏe tốt, trí thông minh và tư duy sáng tạo, vững vàng bước vào đời.

Baza chúc các mẹ thành công với những bí quyết và phương pháp trong cuốn sách này để có những bữa ăn khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng nhé!