Cẩm nang chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh

Cẩm nang chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh

Nhà xuất bản: Văn hóa - Thông tin

Tác giả:  Hà Thành Books (Tổng hợp, biên dịch)

Năm xuất bản: 2011

Số trang: 327

Khổ sách: 13 x 20.5cm

Dạng bìa: Bìa mềm

Giới thiệu sách:
 

Cẩm nang chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh

Sau khi sinh con cơ thể của người phụ nữ đã trải qua nhiều sự thay đổi lớn. Đồng thời phải đảm bảo dinh dưỡng sữa mẹ cho em bé . Vì vậy việc chăm sóc sau sinh đóng một vai trò quan trọng nhằm giúp cho cơ thể người phụ nữ nhanh chóng trở về trạng thái bình thường. Cuốn sách “Cẩm nang chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh” sẽ cung cấp cho bạn nhiều kiến thức hay trong việc chăm sóc bà mẹ sau sinh.

 

Khi bé cất tiếng khóc chào đời, tất cả sự vất vả trong thời kỳ mang thai cũng như mọi đau đớn khi sinh của người mẹ đều tan biến hết. Cho dù là sinh tự nhiên hay sinh mổ, người mẹ sau khi sinh đều rơi vào trạng thái suy nhược do mất nhiều sức và máu, do đó cần phải chăm sóc và bồi dưỡng chu đáo, kịp thời bồi bổ những chất mà cơ thể cần, với tiền đề là đảm bảo chất dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể sớm hồi phục lại vóc dáng thon thả thời kỳ trước mang thai. Việc chăm sóc và dạy dỗ bé mới chỉ là bước đầu tiên, người mẹ nên chăm sóc tốt bản thân để tạo nền tảng vững chắc cho một tương lai tràn đầy hạnh phúc. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người mẹ sau sinh cũng có rất nhiều vấn đề cần quan tâm như: thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày, việc ở cữ, hồi phục sức khỏe, các vấn đề tâm lý như phiền muộn hay trầm cảm sau sinh, việc sinh hoạt tình dục, các loại bệnh có thể mắc phải... Để giải quyết được những vấn đề này, không chỉ riêng các bà mẹ mà mọi người thân xung quanh như chồng, người chăm sóc trực tiếp cũng cần quan tâm tìm hiểu để có cách giải quyết phù hợp.

 

Cung cấp rất nhiều kiến thức hỗ trợ chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh, cuốn sách được xây dựng với các phần:

 

Phần 1. Ăn uống sau sinh và dinh dưỡng giúp bạn giảm béo là hai vấn đề không thể nhầm lẫn

Phần 2. Sinh hoạt hàng ngày, ở cữ một cách khoa học

Phần 3. Cơ thể hồi phục, đạt đến trạng thái tốt như trước khi mang thai

Phần 4. Tâm lý hồi phục, vui vẻ hạnh phúc vì được làm mẹ

Phần 5. Sinh hoạt tình dục sau khi sinh, quay trở lại thế giới ngọt ngào của hai người

Phần 6. Bệnh sau khi sinh, sức khỏe của bạn bắt đầu từ sự phòng bệnh

Phần 7. Làm đẹp cơ thể thon thả, người mẹ xinh đẹp 100 điểm

Phụ lục. Theo thứ tự tiến dần, 44 hình thức Yoga để giảm béo sau khi sinh

 

Với nội dung phong phú, mang lại nhiều kinh nghiệm và kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc và phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau quá trình mang thai và sinh con, cuốn sách sẽ là cẩm nang cần thiết mà mỗi gia đình có “bà mẹ sau sinh” nên quan tâm, tìm hiểu để có sự hỗ trợ tốt nhất, cho bà mẹ nhanh chóng hồi phục và giữ gìn hạnh phúc gia đình.

 

Mời các bạn đón đọc!